Oi, turma!!! Hoje só não fica em forma quem não quer!! Pra provar isso, venho indicar Funcional Fight. É uma modalidade responsável pelos corpos sarados de várias celebridades. Eu comecei a praticar em casa mesmo, e to adorando, pois meu vicio antes era musculação nunca pensei que ira amar!!! Ela envolve exercícios ligados ao treino de MMA. São exercícios funcionais que aliam movimentos de lutas como socos, esquivas e chutes com exercício aeróbio, fortalecimento do core e postura. O idealizador se chama Eduardo Munra (@eduardomunra), gaúcho e faixa preta de jiu-jitsu, MMA. Pra quem ficou curiosa pra saber como praticar um pouco dessa modalidade, aqui vai alguns exercícios que você pode fazer em casa, e só precisa ter em mãos um elástico com tornozeleiras.
Essas dicas eu pesquisei no site da revista "BOA FORMA". Simbora!! 1,2,3 e já!!!
Então, mãos a obra!!
Beijocas!!!!
